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2008年04月15日「眠れぬ夜に、眠るがままに・・・」
たまに、夜寝ようとして寝床についてあれやこれやと考え事をしていると
寝そびれてしまう事ってありませんか？
オジイタリアンもたまに寝そびれてしまうのです・・・
明日の朝、早く起きなくてはならない時とかに限って多いかなと思います・・・
睡眠は、人が生きていく上で欠かせない物ですし
又、健康な体を維持していく上でも欠かせない物です・・・
睡眠をしっかりとってこそ、明日への力となっていくのです・・・
私の熟睡・睡眠方の1つに就寝前にアロマオイルを少量使っています・・・
1ヵ所は、タレントの加藤茶さんが「カトちゃんぺっ」とする時に
鼻の下に2本指で押さえる所に・・・
（＊加藤茶さんがよくコントで付けているちょび髭と同様）
2ヶ所目は両手、3ヵ所目は両耳たぶの裏側と云った具合に・・・
アロマオイルを塗るとスーッと気持ち良く直ぐ寝る事が出来ます
最近、7本（10ｍｌ）で4000円で購入した
オジイタリアンの睡眠サポート隊員達です
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